女人被家暴怎么自保自己

女性遭遇家暴应及时采取有效措施自保。

立即远离现场，去邻居家、居委会等安全处，避免与施暴者正面冲突。及时报警，警方会制止暴力，出警记录和询问笔录可作证据。

就医检查伤情，让医院出具诊断证明、病历等，保留票据证明伤害情况。向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施暴力及相关骚扰行为。

向妇联、社区等机构求助，获取心理疏导和法律援助等支持。若家暴情节严重，施暴者构成犯罪，要依法追究其刑事责任。

建议女性平时了解相关法律知识，增强自我保护意识。遭遇家暴不隐忍，第一时间采取行动。相关机构应加强宣传和教育，提高社会对家暴的认识和干预力度。
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法律分析：
（1）远离现场是遭遇家暴时的首要举措，前往安全的邻居家、居委会等场所，能避免直接冲突，降低受到进一步伤害的风险。
（2）报警是重要的法律手段，警方的出警记录和询问笔录等可成为家暴的有力证据，为后续维权提供支持。
（3）就医检查并保存诊断证明、病历和票据，能清晰证明自己受到的伤害程度，是维权的关键证据之一。
（4）向法院申请人身安全保护令，可从法律层面禁止施暴者的一系列不当行为，为受害者提供安全保障。
（5）向妇联、社区等机构求助，能获得心理疏导和法律援助等多方面支持，帮助受害者更好地应对家暴问题。
（6）对于情节严重的家暴行为，追究施暴者的刑事责任，可让其受到应有的法律制裁。

提醒：
女性遭遇家暴保留证据很重要，情况不同解决方案有别，建议咨询专业人士进一步分析。
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（一）远离现场：女性遭遇家暴要马上离开现场，去邻居家、居委会等安全地方，防止和施暴者正面冲突。

（二）及时报警：报警后警方会制止暴力，出警记录、询问笔录能作为家暴证据。

（三）就医检查：去医院检查伤情，让医院出具诊断证明、病历等，保存好票据以证明伤害情况。

（四）申请保护令：可向法院申请人身安全保护令，法院裁定禁止施暴者实施暴力等行为。

（五）寻求机构帮助：向妇联、社区等机构求助，获取心理疏导、法律援助等支持。

（六）追究刑责：家暴情节严重，施暴者构成犯罪的，依法追究其刑事责任。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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女性遭遇家暴自保方法：
迅速离开现场，去邻居家、居委会等安全处，避开与施暴者正面冲突。
及时报警，警方会制止暴力，出警记录、询问笔录可作证据。
尽快就医检查，让医院开具诊断证明、病历，保留票据证明伤情。
向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者的相关侵害行为。
向妇联、社区求助，获取心理疏导、法律援助等支持。
家暴情节严重，施暴者将被依法追究刑事责任。
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结论：
女性遭遇家暴可通过远离现场、报警、就医、申请人身安全保护令、向相关机构求助等方式自保，情节严重可追究施暴者刑事责任。
法律解析：
《中华人民共和国反家庭暴力法》规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。远离现场能避免女性持续受到伤害，警方出警记录等可作为家暴证据，就医检查的诊断证明等是受伤害的有力证明，人身安全保护令能从法律层面制止施暴者进一步侵害，相关机构的支持可帮助女性从心理和法律层面应对家暴。若家暴情节严重，依据《中华人民共和国刑法》，施暴者会被依法追究刑事责任。如果在实际生活中遇到家暴相关的法律问题，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。